Strój do jogi i akcesoria – jakie powinny być?

Stroje do jogi mają być wygodne i praktyczne, ale to nie znaczy, że nie mogą też dobrze wyglądać. Jak każda inna odzież sportowa, stroje do jogi są zaprojektowane do konkretnych celów. Te ubrania są wykonane z materiałów, które będą odprowadzać wilgoć i utrzymywać cię w chłodzie podczas treningu. Są zaprojektowane z określonych tkanin i krojów, aby pomóc Ci poruszać się swobodnie podczas rozciągania lub trzymania póz.

Podstawy stroju do jogi

Jest kilka rzeczy, których każdy jogin potrzebuje w swojej szafie:

Top do jogi

Koszulki do jogi to najważniejszy element stroju do jogi, ponieważ utrzymuje wszystko inne na miejscu podczas praktyki. Powinien być na tyle długi, aby zakrywał plecy, ale nie tak długi, aby uwierał pod nogami, gdy poruszasz się po macie. Idealny jest tank top, ponieważ jest lekki i oddychający, ale dostępnych jest wiele różnych stylów, od bezrękawników po skromnie skrojone bezramiączkowce z wbudowanymi biustonoszami lub wbudowanymi biustonoszami sportowymi, które zapewniają wsparcie bez ograniczania ruchów.

Spodnie do jogi lub legginsy

Są one dostępne w różnych długościach i stylach – od spodni na całej długości do spodni capri – ale wszystkie są wykonane z rozciągliwego materiału.

Mata do jogi

Mata do jogi to cienka podkładka, która chroni Twoje ciało przed twardą podłogą i pozwala Ci ćwiczyć pozy bez poślizgu. Maty są dostępne w różnych grubościach, więc wybierz jedną w zależności od poziomu komfortu i tego, jak często planujesz ćwiczyć.

Butelka z wodą

Nawodnienie jest bardzo ważne podczas ćwiczeń, więc upewnij się, że masz ze sobą wodę przed i po zajęciach!