Kiedy warto rozpocząć dietę sokową?

Kiedy jest dobry czas na rozpoczęcie diety sokowej?

 

Diety sokowe są jedną z najpopularniejszych metod odchudzania i detoksykacji w dzisiejszym społeczeństwie. Wraz z rosnącą popularnością diet sokowych, pojawiło się wiele różnych opinii na temat tego, kiedy należy rozpocząć tego typu diety. Wiele osób uważa, że rozpoczęcie zaraz po wakacjach jest najlepszym momentem na rozpoczęcie diety sokowej, ponieważ próbują wrócić do formy lub odtruć swoje ciało od wszystkich świątecznych potraw, które spożyli. Jednak, podczas gdy może to być dobry wybór dla niektórych osób, może nie być najlepszym wyborem dla innych.

 

Rozpoczynając dietę sokową, należy rozważyć swój obecny stan zdrowia i to, czy jesteś obecnie chory, czy nie, przed rozpoczęciem tego typu diety. Jeśli jesteś obecnie chory i/lub masz niedowagę, możesz chcieć poczekać, aż staniesz się zdrowszy poprzez spożywanie większej ilości pokarmów stałych i płynów przed rozpoczęciem diety sokowej. Jeśli czujesz się zdrowo, to zazwyczaj możesz rozpocząć dietę sokową w dowolnym momencie w ciągu roku. Diety sokowe dają układowi pokarmowemu lekki odpoczynek od pokarmów stałych, ale nadal dostarczają wielu niezbędnych witamin i składników odżywczych, których organizm potrzebuje bez uczucia pełności lub wzdęcia. Diety sokowe ograniczają również zazwyczaj ilość spożywanego cukru poprzez picie soków owocowych zamiast słodkich napojów. Więcej podobnych artykułów znajdziesz na stronie https://feedfit.pl/ .